Şınav
Main muscle: Chest
Other muscles: Triceps, Shoulders
Equipment: no equipment
Mechanics type: compound
Fitness level: beginner
Category: Increase strength, Street Workout

Eller omuz genişliği ayrı. Üst kısmında tamamen Düzelt silah olduğunu. Göğüs ve taban arasındaki mesafe, en düşük noktada en aza indirilmelidir. Kamera kendimizi ayarlayın. vücut bükmeyin, düz tutmak için. Baş kaldırılır.

Bugünkü değeri:       Kaydet