Сергей Путём
3
workouts
0
followers
1
following
Reiting 14 / 9790
Normatiiv (0)
Loendis pole veel elemente.
Auastmed (0)
Loendis pole veel elemente.

Kasutaja väljaanded

штанга 4,50кг,разводка12кг,кроссовер 20кг,фрнц жим17,5,биц 20,25кг,молотки 12,14кг,(легко)

+1 к каждому упражнению,и до отказа основа 15р

еще альпниста,и до отказа на виисе с подьемом ног

+1 к каждому упражнеию

делал больше чем нужно,отдых пропускал на половине

Jõudsid viimase reani