Workouts
Back - biceps
keerulisus: kerge
Tempo: kerge
Autor: Madbarz
Video: vaata
Sihtpiirkond: käed, selg
Hinda: 4.8star
Start
Määra 1
4 rounds
3
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
4
kordus
Negative chin-ups
puhkus: 60 sek
7
kordus
Australian chin-ups
puhkus: 60 sek
3
kordus
Wide Grip Pull-Ups
puhkus: 60 sek
4
kordus
Chin-Ups
puhkus: 180 sek
näita rohkem
Половина пройдена
Не завершив, вичерпались сили
👍
G
заебался
Очень легко
чет слабовато получилось у меня
було не так просто
круто
Кайф
Топ👍
ok
тяжело
тяжело
Muy bueno!
Сложно
cool
очень тяжело для девушки 🥴
🥲
Пока сложно, два раза обратным хватом заканчивал за два подхода
Saada