Street Workout Ranks
VII kateqoriya
0/40
-Up Pull
0/60
Dips
0/85
Push-up
0/35
Bar vitse düz ayaqları artırılması (ayaq bar toxunmaq).
0/25
Divar qarşı şaquli Handstand da dips
0/15
horizontal bar bucağı (dar tutma)
0/25
iki çıxış gücü
0/25
Arxasında Horizontal asma ("udmaq")
0/25
Üfüqi bar altında Horizontal vurğu
0/1
Üfüqi bar üfüqi stop (3 saniyə) aşağı WSI arxasında üfüqi qüvvə (6 saniyə)
0/7
(Hər qolundan jerks olmadan) bir tərəfdən çəkərək
0/10
Horizontal asma ön
0/3
Düz əlləri üfüqi vurğu (düz ayaqları birlikdə)
0/15
Onay
0/5
(Birlikdə düz ayaqları) üfüqi push-up
0/1
(Hər qolundan) "ön dəsmal" da bir tərəfdən çəkərək



Rütbə yoxlanılması göndər (+600)