Üfüqi bar üfüqi stop (3 saniyə) aşağı WSI arxasında üfüqi qüvvə (6 saniyə)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Biceps, Chest, Traps, Lats, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout
Üfüqi bar üfüqi stop (3 saniyə) aşağı WSI arxasında üfüqi qüvvə (6 saniyə)
