Програми тренувань

Тренировочная система Игоря Ковтуна (1 уровень)

2 тижні
12 тренувань

Почати програму

Розклад

День 1
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
День 8
День 9
День 10
День 11
День 12
День 13
День 14
Почати програму
Прошел первую неделю с весом 10 кг, реально подточил навыки. Обязательно закончу 1, 2 и 3 уровни а потом, посмотрим.
Надіслати