Програми тренувань » Тренировочная система Игоря Ковтуна (1 уровень)
День 4
Сет 1
1 круг
1800
сек
Біг
Сегодня 10 минут простого бега с весом 8 кг. вместо положенного 30. Решил там где бег делать с весом, но по времени втрое меньше. 30 минут бега с 8 кг - иногда признаю что это слишком.
Надіслати