Street Workout Ranks
VII kategori
0/40
Tarik-up
0/60
Harga rendah
0/85
Tekan tubi
0/35
Meningkatkan kaki rata dalam ragum pada bar (jari kaki menyentuh bar).
0/25
Dips dalam handstand menegak di dinding
0/15
Sudut di bar mendatar (cengkaman sempit)
0/25
Kuasa keluaran dua
0/25
Gantung mendatar belakang ("menelan")
0/25
Penekanan mendatar di bawah bar mendatar
0/1
Dari hentian mendatar dengan bar mendatar (3 saat) turun kepada daya mendatar belakang WSI (6 saat)
0/7
Menarik sehingga dalam satu tangan (tanpa jerks pada setiap lengan)
0/10
Depan mendatar gantung
0/3
Penekanan mendatar pada tangan rata (kaki rata bersama-sama)
0/15
Kotak semak
0/5
Tekan tubi dalam mendatar (kaki rata bersama-sama)
0/1
Menarik sehingga di satu pihak dalam "tuala depan" (atas setiap lengan)



Menghantar semakan pangkat (+600)