pendaftaran
Daftar
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Latihan
date_range
Program
insert_chart
Luahan
medal
Pencapaian
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Kedudukan
Pencapaian
Gaya
any
luahan
peraturan-peraturan
Pencapaian
semua
I kategori
II kategori
III kategori
IV kategori
V kategori
VI kategori
VII kategori
semua
Tarik-up
Harga rendah
Tekan tubi
Meningkatkan kaki rata dalam ragum pada bar (jari kaki menyentuh bar).
Dips dalam handstand menegak di dinding
Mengangkat rampasan kuasa
Kapten kenaikan
Sudut di bar mendatar (cengkaman bahu-lebar) - kunci
Sudut di bar mendatar (cengkaman bahu-lebar)
Sudut di bar mendatar (cengkaman sempit)
Kekuatan hasil pada satu tangan - 1 (setiap satu)
Kuasa keluaran dua
Kuasa keluaran dua cengkaman yang lebih rendah
Kuasa keluaran dua cengkaman sempit
Kuasa keluaran dua cengkaman luas
Kuasa keluaran dua dan sudut
Akses perlahan ke kawasan itu dengan dua
Gantung mendatar belakang ("menelan")
Penekanan mendatar di bawah bar mendatar
Dari bawah stop mendatar bar mendatar (1s) daya ke dalam gantung melintang di belakang (3 saat)
Dari hentian mendatar dengan bar mendatar (3 saat) turun kepada daya mendatar belakang WSI (6 saat)
Menarik sehingga di satu pihak (mana-mana kualiti pada setiap lengan)
Menarik sehingga dalam satu tangan (tanpa jerks pada setiap lengan)
Tuala depan (dalam kedua-dua arah)
Depan mendatar gantung
Penekanan mendatar pada lengan bengkok (kaki bersama-sama dan lurus)
Penekanan mendatar pada tangan rata (kaki rata selain)
Penekanan mendatar pada tangan rata (kaki rata bersama-sama)
Revolusi kuasa ke hadapan
Kotak semak
Harga rendah di ufuk (kaki rata selain)
Tekan tubi dalam mendatar (kaki rata bersama-sama)
Menarik sehingga di satu pihak dalam "tuala depan" (atas setiap lengan)
Title
semua
mengesahkan
mengharapkan
telah ditolak
Susun mengikut
Tarikh
nilai
carian
Senarai unsur-unsur tidak lagi mempunyai.
Sampai ke penghujung senarai.
