Bit dan peraturan-peraturan yang direka untuk menggalakkan pembangunan yang menyeluruh adalah senaman jalan serba boleh. Luahan termasuk latihan asas yang boleh dikuasai tanpa sebarang masalah untuk menguasai elemen-elemen yang berkaitan. Peraturan-peraturan yang khusus termasuk latihan tidak berkaitan dengan kira-kira, pergerakan sendi dan peningkatan risiko kecederaan. Faktor-faktor utama - kekuatan dan daya tahan.
You can check the details for each rank and the norms technique in the description below. Plus check your current progress and send your video to verify.
