Разряды по Street Workout
VII разряд
0/40
Подтягивания прямым хватом
0/60
Отжимания на брусьях
0/85
Отжимания от пола
0/35
Поднятие ровных ног (до турника)
0/25
Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены
0/15
Угол под турником (узким хватом)
0/25
Выход силой на две
0/25
Горизонтальный вис сзади
0/25
Горизонтальный упор под турником
0/1
Из горизонтального упора под турником (3 сек) силой опуститься в горизонтальный вис сзади (6 сек)
0/7
Подтягивание на одной руке (без рывков, на каждой руке)
0/10
Горизонтальный вис спереди
0/3
Горизонтальный упор на ровных руках (ровные ноги вместе)
0/15
Флажок
0/5
Отжимания в горизонтальном упоре (ровные ноги вместе)
0/1
Подтягивание на одной руке в «полотенце спереди» (на каждой руке)



Отправить разряд на проверку (+600)