Горизонтальный вис сзади
Основная мышца: Плечи
Вторичные мышцы: Грудь, Трапеции, Широчайшие, Средняя часть спины, Поясница
Снаряжение: перекладина
Действие: составное
Уровень подготовки: средний
Категория: Street Workout
Тело должно быть ровным. Тело должно быть параллельно земле. Хват на ширине плеч (верхним или нижним хватом). Ноги должны быть ровными и сведенными.
