В верхнем положении руки должны разгибаться полностью. В нижнем положении угол между предплечьем и плечом не должен превышать 90 градусов (чем ниже опускаетесь, тем лучше). Тело нужно держать как можно ровнее (без раскачивания, без рывков, без извиваний, и т.п.). Не должно быть сильного наклона вперед. Ноги и торс должны оставаться в одной плоскости.
