Отжимания в горизонтальном упоре (ровные ноги вместе)
Основная мышца: Плечи
Вторичные мышцы: Грудь, Трапеции, Широчайшие, Поясница
Действие: составное
Уровень подготовки: эксперт
Категория: Street Workout
Тело ровное, параллельно земле. Не отталкиваться ногами. Полное разгибание рук в локтях.
