Поднятие ровных ног (до турника)
Основная мышца: Брюшной пресс
Вторичные мышцы: Передплечье, Верхний пресс, Нижний пресс
Снаряжение: перекладина
Действие: составное
Уровень подготовки: начинающий
Категория: Street Workout, Кросс-треннинг
Ноги старайтесь держать прямыми. Раскачка должна быть минимальной. Хват (верхний,нижний) по желанию. Руки не сгибать.
