Флажок
Основная мышца: Широчайшие
Вторичные мышцы: Брюшной пресс, Нижний пресс, Косые мышцы живота, Трапеции, Поясница
Действие: составное
Уровень подготовки: эксперт
Категория: Street Workout
Тело параллельно земле. Висеть боком не разворачивая бедра. Выполняется на любом вертикальном снаряде. Руки ровные.
