Горизонтальный упор под турником
Основная мышца: Плечи
Вторичные мышцы: Бицепс, Грудь, Трапеции, Широчайшие, Поясница
Снаряжение: перекладина
Действие: составное
Уровень подготовки: начинающий
Категория: Street Workout
Тело должно быть ровным. Тело должно быть параллельно земле. Хват на ширине плеч (верхним или нижним хватом). Ноги должны быть ровными и сведенными. Руки согнуты в локтях.
