Горизонтальный вис спереди
Основная мышца: Широчайшие
Вторичные мышцы: Бицепс, Трицепс, Плечи, Верхний пресс, Брюшной пресс, Нижний пресс, Поясница
Снаряжение: перекладина
Действие: составное
Уровень подготовки: эксперт
Категория: Street Workout
Тело должно быть ровным. Тело должно быть параллельно земле. Хват на ширине плеч. Ноги должны быть ровными и сведенными.
