Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Exercises
Category
Any
Increase strength
Street Workout
Cross-training
Yoga
Stretching
Cardio
Weightlifting
Plyometrics
Powerlifting
Strongman
Main Muscle Targeted
Biceps
Triceps
Forearm
Glutes
Chest
Shoulders
Neck
Upper Abs
Abs
Lower Abs
Obliques
Traps
Lats
Middle Back
Lower back
Adductor
Abductor
Hamstrings
Quads
Calves
Equipment
No equipment
Pull Up Bar
Parallel bars
E-Z Curl Bar
Exercise Ball
Dumbbells
Kettlebells
Barbell
Cable machine
Machine
Medicine Ball
Foam Roll
Bands
Mechanics type
Compound
Isolation
Fitness level
Beginner
Intermediate
Expert
clear
Húzódzkodás
Mártogatós
Fekvőtámasz
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
Mártogatós függőleges kézenállás a falnak
Emelés puccs
Captain emelkedés
A szög alatt egy vízszintes rúd (váll szélesség markolat) - zár
A szög alatt egy vízszintes rúd (váll szélesség markolat)
A szög alatt egy vízszintes rúd (keskeny markolat)
Folyáshatár egyrészt - 1 (egyes)
A kimeneti teljesítmény két
A kimeneti teljesítménye két alsó markolat
A kimeneti teljesítménye két keskeny markolat
A kimeneti teljesítmény két széles markolat
A kimeneti teljesítmény két és sarok
Lassú hozzáférést biztosít a térség két
Vízszintes lógó mögött ("lenyelni")
Vízszintes stressz egy vízszintes rúd
Mivel a vízszintes megálló alatt egy vízszintes rúd (1 másodperc) le vízszintes erő mögött WSI (3 másodperc)
Elérte a végén a lista.