Folyáshatár egyrészt - 1 (egyes)
Main muscle: Lats
Other muscles: Biceps, Triceps, Chest
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: beginner
Category: Street Workout
Anélkül, lengő. Segítsége nélkül a lábát. Kötelező kiterjesztése a karok vesznek részt.
