Илья
4
workouts
0
followers
3
following
Rating 2390 / 9312
Norms (6)
Ranks (0)
The list has no elements yet.

User publications





Заменил отжимания на брусьях, на отжимания на кольцах;в следующий раз попробую тяжелую с кольцами.



60 берпи.в дальнейшем буду стараться улучшать результат.



PRO

Наверное больше не буду работать на количество повторений, буду работать над подтягиваниями на одной руке и с отягощениями. Через пару дней подтянусь на максимум, посмотрю сколько добавил.



Ужасно закисляются ноги, надо работать над выносливостью нижней части тела.




Подтягивания делал чистые





PRO

Заключительный подход ровно 16 раз.




PRO

Достаточно легко. Делал на фоне усталости.



14 кругов,не плохой результат для меня,если брать в учёт, что всегда занимался пауэрлифтингом.



The last row reached.