Street Workout Ranks
VII rango
0/40
Trazioni
0/60
Dips
0/85
Flessioni
0/35
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
0/25
Dips in verticale verticale contro il muro
0/15
Angolo al bar (presa stretta)
0/25
Up Due mani muscolari
0/25
Pensile orizzontale dietro (rondine)
0/25
Sforzo orizzontale al bar
0/1
A partire dalla fermata orizzontale al bar (3s) forza giù nel pensile orizzontale dietro (6s)
0/7
Tirando un lato (senza shock, su ogni braccio)
0/10
Leva anteriore orizzontale
0/3
enfasi orizzontale sulle mani lisce (piedi piatti insieme)
0/15
Bandiera umana
0/5
Tuffi nella recinzione orizzontale (gambe dritte insieme)
0/1
Tirando un lato nel "front asciugamano" (su ogni braccio)



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