Tirando un lato nel "front asciugamano" (su ogni braccio)
Main muscle: Lats
Other muscles: Biceps, Triceps, Chest, Traps
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout
Recuperare il ritardo su un braccio. Afferra la mano libera sulla barra. Dovrebbe essere diritta. Spostare il peso dall'altro, quindi andare alla gamma. Nelle mani di un accento deve essere uguale.
