Other muscles: Biceps, Chest, Traps, Lats, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: beginner
Category: Street Workout
Il corpo dovrebbe essere uguale. Il corpo deve essere parallelo al suolo. Grip alla larghezza delle spalle (in alto o in basso la presa). I piedi devono essere piatta e consolidata. Braccia piegate ai gomiti.
