Training programs » 100 Push Ups
Day 50
Rate: 5.0star
Set 1
1 round
600
sеc
Warm-up
Set 2
1 round
18
rep
Push-Ups
rest: 60 sеc
22
rep
Push-Ups
rest: 60 sеc
16
rep
Push-Ups
rest: 60 sеc
16
rep
Push-Ups
rest: 60 sеc
21+
rep
Push-Ups
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
show more
по 60 секунд отдых маловато. не смогла 3 и пятый подход сделать в полном объеме. пришлось добавлять подход.
Надо повторить, к повышению не готов
ес
+4
лучшая прога
Без отдыха
справилась. добавила после 2 минут еще 9 технично и медленно.
было тяжело
👍🏻 👍🏻 👍🏻. Начал с 50 дня
нормик
отжалась 100 раз за тренировку. 13,15,12,12, три минуты отдыха 22,24
Закончила данный день марафона, не слишком устала (заполняю сразу за весь промежуток с момента последнего моего прихода сюда, это было в середине июля 2021 года, тренировки не пропускала, естественно).
Тяжело с непривычки
🔥
не сделал. в сумме сделал все. 7
yes
збс
последнии не выполнил
как повторить тренировку??
ледь не здохла
Send