Day 24
Set 1
1 round
600
sеc
Set 2
1 round
10
rep
Push-Ups
rest: 90 sеc
12
rep
Push-Ups
rest: 90 sеc
9
rep
Push-Ups
rest: 90 sеc
9
rep
Push-Ups
rest: 90 sеc
13+
rep
Set 3
1 round
300
sеc

show more
Класс!
+
+2
х
?
Сложновато с непривычьки.
гуд
Делал всё по уже привычному принципу : без отдыха.
nice
первая тренировка (во время простуды)
Отлично
отлично
тяжко
вухх
у меня были проблемы с примой спиной
Можно добавить, довольно легко
Немного сбавляется темп на 3,4подходах.Времени отдыха достаточно, можно сократить до 60 сек после 1,2,3 подходов
Тяжело
хорошо
Разминку сделала с бурпи-прыжками. отжимания до 8 ми раз легко, больше-руки трясутся. выше 15 раз не смогла. сделала повторно крайний подход
Send