Mokymai
Мой разряд2
Author: Владимир Свириденко

Выполнил

Pagrindinis
Set 1
1 round
20
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 35 ai
20
Teisėtumas
Smuko
rest: 35 ai
30
Teisėtumas
Push-up
rest: 35 ai
6
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 35 ai
6
Teisėtumas
Kėlimo perversmo
rest: 35 ai
1
Teisėtumas
Kapitonas kilimas
rest: 35 ai
3
Teisėtumas
Kampas, horizontalaus bar (pečių plotis sugriebimo) - užraktas
rest: 35 ai
2
Teisėtumas
Išėjimo galia dviejų
rest after the set: 65 ai
Set 2
1 round
max
Teisėtumas
Push-up
rest: 35 ai
max
Teisėtumas
Close grip chin-ups
rest after the set: 65 ai
Norėdami išsiųsti