Kampas, horizontalaus bar (pečių plotis sugriebimo) - užraktas
Main muscle: Abs
Other muscles: Chest, Upper Abs, Lower Abs
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: beginner
Category: Street Workout
Kojos turi būti plokšti. Tarp kojų ir kūno kampas turėtų būti 90 laipsnių.
