Other muscles: Biceps, Triceps, Chest, Shoulders, Traps
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: intermediate
Category: Street Workout
Be supasi. Kai mažinant produkcijos ir sutelkti jums reikia visiškai ištiesinti savo rankas. Abi rankos turi judėti į viršų padėtyje tuo pačiu metu. Rankena pagal išvesties tipo. Pagalba kojos minimalus.
