Exercises
Kėlimo perversmo
Main muscle: Lats
Other muscles: Biceps, Triceps, Upper Abs, Abs, Lower Abs
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: beginner
Category: Street Workout

Kojos turi būti plokšti. Reikalinga išplėtimas ginklų-ups.

Dabartinis vertė:       Išsaugoti


Siųsti savo rekordą peržiūrą (+33x)