Entraînements
база от артяхи
Auteur: Артур Халкечев

Ты станешь таким же здоровым как Артяха после этой тренировки!!!

Début
Série 1
2 rounds
12
rep
Tractions
repos: 65 sec
18
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 65 sec
10
rep
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
repos: 65 sec
23
rep
Pompes
repos: 65 sec
5
rep
Pullover
repos: 65 sec
12
rep
Straight bar dips
repos: 65 sec, après la série 200 sec
Série 2
2 rounds
4
rep
Muscle up
repos: 65 sec
10
rep
Diamond Push-Ups
repos: 65 sec
10
rep
Tractions
repos: 65 sec, après la série 200 sec
что за пИтух это составлял?
Aslan, вообще-то он не петух?
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