Pullover
Muscle principal: Latéraux
Autres muscles: Biceps, Triceps, Abdominaux supérieurs, Abdominaux, Abdominaux inférieurs
Equipement: barre de traction
Type mécanique: composé
Niveau de fitness: débutant
Catégorie: Entraînement de rue
Les jambes doivent être droites. L'extension nécessaire des armes-ups.
