Sign up
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Workouts
date_range
Programs
insert_chart
Ranks
medal
Achievements
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 55
Set 1
1 round
600
sеc
Warm-up
Set 2
1 round
19
rep
Crunches
rest: 60 sеc
24
rep
Crunches
rest: 60 sеc
24
rep
Crunches
rest: 60 sеc
19
rep
Crunches
rest: 60 sеc
19
rep
Crunches
rest: 60 sеc
25+
rep
Crunches
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
Dimasik Petro
ок
18-03-2017
reply
thumb_up
Ilhamjan Azatbaev
Эффект
12-05-2017
reply
thumb_up
Ильгар Шаммедов
супер
24-05-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
норм
28-07-2017
reply
thumb_up
Илья
круто, хорошо, эффективно
28-08-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
25
02-10-2017
reply
thumb_up
A Vot i Tema
Отличный пресс с растяжкой
29-12-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+5
22-10-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
нормик
03-06-2019
reply
thumb_up
Андрей Папушин
В третьем и пятом подходе скручивание. В последнем подходе 35 раз
06-05-2020
reply
thumb_up
X Xx
впритык
11 months ago
reply
thumb_up
Send