Day 48
Set 1
1 round
600
sеc
Set 2
1 round
16
rep
Crunches
rest: 60 sеc
21
rep
Crunches
rest: 60 sеc
21
rep
Crunches
rest: 60 sеc
17
rep
Crunches
rest: 60 sеc
17
rep
Crunches
rest: 60 sеc
21+
rep
Set 3
1 round
300
sеc

ok
аппии
супер
відчутно
21
+4
ок
Всё хорошо
не качала пресс 2 месяца и 10 дней. совесть замучила. продолжила с того места,на котором остановилась. в принципе справилась
Send