Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 38
Set 1
1 round
600
sеc
Warm-up
Set 2
1 round
13
rep
Crunches
rest: 60 sеc
18
rep
Crunches
rest: 60 sеc
18
rep
Crunches
rest: 60 sеc
13
rep
Crunches
rest: 60 sеc
13
rep
Crunches
rest: 60 sеc
16+
rep
Crunches
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
ок
mmm
пызда
отл
16
к
÷9
Быстро закончил. Не разминался и не растягивался. Отдыхал 30 секунд. между упражнениями. Норм.
отлично
Норм
👍👍
15
Send