Day 7
Set 1
1 round
600
sеc
Set 2
1 round
3
rep
Crunches
rest: 60 sеc
5
rep
Crunches
rest: 60 sеc
5
rep
Crunches
rest: 60 sеc
3
rep
Crunches
rest: 60 sеc
3
rep
Crunches
rest: 60 sеc
6+
rep
Set 3
1 round
300
sеc

show more
класс
нормально, местами затруднительно
ok
окей зделано
Норм
?
☸️
5
пока нормально
норм
лслад
это было круто
гуд
good
Разминка с Лизой, пресс, а растяжка по своему опыту. Дальше идёт тренеровка на турнике.??‍??‍♂️
?
гуд
отлично
Достаточно просто уже выполнять упражнения, делаешь на автомате и думаешь о своем
руки за голову не получается, перед собой, с рывком делаю
Send