Day 71
Set 1
1 round
600
sеc
Set 2
1 round
32
rep
Squats
rest: 60 sеc
32
rep
Squats
rest: 60 sеc
30
rep
Squats
rest: 60 sеc
30
rep
Squats
rest: 60 sеc
32+
rep
Set 3
1 round
300
sеc

Нормально. Начал с 31, а надо было с 46 Но в целом ножки поработали хорошо ?
Дмитрий,может добать утяжеление?
Жёстко
Ок 70+
По нагрузке на ноги-самый раз, беспокоит коленный сустав на левой ноге, дня 3, при ходьбе и приседах
Дыхалка
Send