Day 38
Set 1
1 round
600
sеc
Set 2
1 round
22
rep
Squats
rest: 60 sеc
22
rep
Squats
rest: 60 sеc
18
rep
Squats
rest: 60 sеc
18
rep
Squats
rest: 60 sеc
22+
rep
Set 3
1 round
300
sеc

ок
30- было сначала сложно а потом легко
ноги отказывают
блять
Ок
Пропускаю данный день и на третьем круге марафона подряд (перерыв между кругами - 2 дня, стартовала все три круга с 197/199 дня). Следующий круг (с 13 июня 2021 года) начну с первого по 30 включительно день, нужен будет отдых мышцам.) А вот с 12 августа 2021 года, получается, буду делать с 31го по 60й день включительно (даже если у меня будут траблы с Интернетом, делать буду, тогда просто отмечу позже).
Send