Day 145
Set 1
1 round
600
sеc
Set 2
1 round
36
rep
Push-Ups
rest: 45 sеc
36
rep
Push-Ups
rest: 45 sеc
43
rep
Push-Ups
rest: 45 sеc
43
rep
Push-Ups
rest: 45 sеc
34
rep
Push-Ups
rest: 45 sеc
34
rep
Push-Ups
rest: 45 sеc
30
rep
Push-Ups
rest: 45 sеc
30
rep
Push-Ups
rest: 90 sеc
80+
rep
Set 3
1 round
300
sеc

Предпоследняя тренировка программы. 95 в последнем подходе. Это было круто) ???
Предпоследняя тренировка завершена! Общее кол-во отжиманий =364
13 марта Финал..
Пешкова тренировка на улице
не легко, местами с отдыхом по 4-5 минут. ))
4,5 подходы дались труднее всего. Перед последним добавила время, сделала с трудом. Но на коленки не падала, только передыхала домиком. Потом до пола прожала еще 10 и 5 раз с 5 сек перерывом. Молодец!
Send