Day 8
Video: watch
Set 1
4 rounds
10
rep
10
rep
Wide hands push-ups
rest: 60 sеc
Set 2
4 rounds
10
rep
10
rep
Russian Bar Dip
rest: 60 sеc
Set 3
4 rounds
10
rep
Knee Tuck Jump
rest: 60 sеc

Может показаться что тренировка лёгкая, но не берите пример с меня и для утяжеления берите вес полегче.
Добавить больше нечего, пробуйте физкультурники
Очень тяжко...
уххх.
последняя станция только половина.
intense
Супер!
super dur jambe et bras qui tremble
мощь
💪💪💪💪💪
Send