Day 57
Rate: 5.0star
Set 1
1 round
600
sеc
Set 2
1 round
14
rep
Push-Ups
rest: 60 sеc
18
rep
Push-Ups
rest: 60 sеc
14
rep
Push-Ups
rest: 60 sеc
14
rep
Push-Ups
rest: 60 sеc
20+
rep
Set 3
1 round
300
sеc

show more
Пздц, создатель программы даун конченый, как сука можно 57 день(1 день для тех кто отжимается 27-35 раз) сделать таким уеб.щным, 60 сек. отдыха, ты ебл.н что ли?
Программа написана от п.зды, на отъеб.сь, поэтому она и бесплатная
Сойдет.)))
Хорошо все то, что хорошо кончается. хахах?. хорошая треня
Супер
Норм
Ок
хорошо
вроде меньше отжиманий почти в два раза, но и время сокращено для отдыха. тяжело
норм так
После перерыва сложновато
+5
последний подход +4 (24)
Начало начал)
Неплохо
нормально
круть!!! намного легче, чем предыдущий! последний подход 24 плюс дополнительные 20 и 28 раз!!!
Bien!
пойдёт
в последнем 45 раз с отдыхом "в домике"
Всё прикольно, но мог бы поджать
Send