Day 57
Set 1
1 round
600
sеc
Set 2
1 round
14
rep
Push-Ups
rest: 60 sеc
18
rep
Push-Ups
rest: 60 sеc
14
rep
Push-Ups
rest: 60 sеc
14
rep
Push-Ups
rest: 60 sеc
20+
rep
Set 3
1 round
300
sеc

show more
good
Краще ніж очікував.Але норму не виконав
Получилось
Тихо.. не торопясь.. Восстанавливаясь..
почему уменьшилось количество требуемых повторений?
По факту виконую псевдовіджимання в горизонті
пздц
Тренеровка пошла нормально, жду результатов!👍👌🖐👊
изи
отлично
+2
такое

Не закончил, делал после теста, не хватило сил
Первая тренька (30макс)
Важке перше тренування
Будемо прогресувати далі)
Пздц, создатель программы даун конченый, как сука можно 57 день(1 день для тех кто отжимается 27-35 раз) сделать таким уеб.щным, 60 сек. отдыха, ты ебл.н что ли?
Программа написана от п.зды, на отъеб.сь, поэтому она и бесплатная
Сойдет.)))
Хорошо все то, что хорошо кончается. хахах😁. хорошая треня
Супер
Send