Тренування
Треня
Складність: нормально
Темп: інтенсивно
Автор: Артём
Старт
Сет 1
2 круги
20
раз
Напів-Бурпі
відпочинок: 15 сек
40
сек
Ножиці
відпочинок: 15 сек
30
раз
Велосипед
відпочинок: 15 сек
15
раз
Підняття рівних ніг до торкання руками носків лежачи на спині
відпочинок: 15 сек
35
сек
Скручування
відпочинок: 15 сек
10
раз
Двірники
відпочинок: 15 сек
8
раз
Підняття рівних ніг (до турніка)
відпочинок: 15 сек
30
сек
V-подібне утримання ніг
відпочинок: 180 сек
Надіслати