Підняття рівних ніг до торкання руками носків лежачи на спині
Основний м'яз: Черевний прес
Вторинні м'язи: Плечі, Верхній пресс, Верхній прес, Відвідний м'яз, Квадрицепс
Спорядження: без спорядження
Дія: складена
Рівень підготовки: початківець
Категорія: Street Workout
