Тренування
Christina
Складність: нормально
Темп: інтенсивно
Автор: Crossfit
Відео: дивитись
Цільова область: Прес, Ноги, Плечі
Оцінка: 5.0star
Старт
Сет 1
20 хвилин
9
раз
Кіппінг підтягування
9
раз
x
29-43
кг
Взяття штанги на груди
9
раз
x
16-24
кг
Ривок гирі двома руками
9
раз
Підняття рівних ніг (до турніка)
9
раз
x
29-43
кг
Швунг жимовий
9
раз
Берпі
я в ахуе
здох
Надіслати