Реєстрація
Увійти
Акция! StayFit PRO на месяц бесплатно!
library_books
Новини
people
Люди
dumbbell
Тренування
date_range
Програми
insert_chart
Розряди
medal
Досягнення
format_list_bulleted
Вправи
trending_up
Рейтинг
Програми тренувань
»
Прес 300 разів
День 51
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
17
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
22
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
22
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
19
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
19
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
22+
раз
Скручування
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
Artsem K
ок
16-02-2017
reply
thumb_up
Павел Александрович
Входим в ритм
04-04-2017
reply
thumb_up
Ильгар Шаммедов
круто растянул со своими
08-05-2017
reply
thumb_up
Василий Галалюк
пресс
11-06-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
добре
23-07-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
22
28-09-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+3
18-10-2018
reply
thumb_up
binladin
Выполнял суперсетом со звёздочкой (супермен) в статика по 40 сек. Отдых между счетами 15 - 20 сек.
12-01-2019
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
хорошо
28-05-2019
reply
thumb_up
Дима Петрикеев
отлично!
26-07-2019
reply
thumb_up
Андрей Папушин
Во втором и четвёртом подходе делал скручивание
02-05-2020
reply
thumb_up
X Xx
тяжело сделал
2 месяца назад
reply
thumb_up
Надіслати