Реєстрація
Увійти
library_books
Новини
people
Люди
dumbbell
Тренування
date_range
Програми
insert_chart
Розряди
medal
Досягнення
format_list_bulleted
Вправи
trending_up
Рейтинг
Програми тренувань
»
Прес 300 разів
День 48
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
16
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
21
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
21
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
17
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
17
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
21+
раз
Скручування
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
Artsem K
ok
11-02-2017
reply
thumb_up
Муса
аппии
21-02-2017
reply
thumb_up
Ильгар Шаммедов
супер
12-04-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
відчутно
22-07-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
21
23-09-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+4
15-10-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
ок
25-05-2019
reply
thumb_up
Андрей Папушин
Всё хорошо
01-05-2020
reply
thumb_up
Наталья Чапурина
не качала пресс 2 месяца и 10 дней. совесть замучила. продолжила с того места,на котором остановилась. в принципе справилась
30-06-2020
reply
thumb_up
yNeon
Я генератор конечностей!
30-06-2021
reply
thumb_up
X Xx
норм
6 месяцев назад
reply
thumb_up
Надіслати