Програми тренувань » Прес 300 разів
День 42
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
14
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
18
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
18
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
16
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
16
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
17+
раз
Скручування
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
не очень сложно, но я попотел)
ок
лвллл
+ свои но я больше не буду сюда это писать
Круто
Изиииииии
ok
7
17
да победа.
и
+3
норм
Сегодня как-то не зашло(
Пресс, ролик 25 раз
i
Надіслати