Oturum açın
Giriş
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Antrenman
date_range
Program
insert_chart
Deşarjlar
medal
Başarılar
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Street Workout Ranks
IV kategori
0/25
Pull-up
0/30
Dips
0/50
Şınav
0/20
Çubuğunda mengene düz ayak Raising (ayak çubuğuna dokunun).
0/5
Duvara dikey amuda dips
0/5
yatay bir çubuk altında açı (dar tutuş)
0/10
iki çıkış gücü
0/5
iki dar kavrama çıkış gücü
0/5
İki geniş kavrama çıkış gücü
0/1
iki çıkış gücü ve bir köşe
0/1
Iki alandan Yavaş erişim
0/6
Arkasında Yatay asılı ("yutmak")
0/1
Bir yandan yukarı çekerek (her kolunda herhangi bir kalite)
Rütbe denetimini Gönder (+450)