В списке пока нет элементов.
Последние 6 раз с большим трудом, 1_4 подходы норм, техника соблюдена
Техника пока не очень, правильно с 4 подхода, последние 5 раз дались тяжеловато
В середине 5 подхода передняя верхняя и внутренняя часть бёдер слегка подзабились, в целом норм
Тяжело, сразу после 1 подхода трудно прямо держать спину и правильную стойку (((
По нагрузке на ноги-самый раз, беспокоит коленный сустав на левой ноге, дня 3, при ходьбе и приседах
Тяжело после 2 подхода, спина начинает выгибаться, доп 5 отжиманий
Спина устала после 2 подхода, к 5 подходу +30 приседов. Ноги не забиты после тренировки.
Немного сбавляется темп на 3,4подходах.Времени отдыха достаточно, можно сократить до 60 сек после 1,2,3 подходов
