Street Workout Ranks
IV categoria
0/25
Elevações
0/30
Dips
0/50
Flexões
0/20
Levantando os pés planos para o bar (dedos do pé tocar o bar)
0/5
Mergulhos no pino vertical, contra a parede
0/5
Canto no bar (grip estreita)
0/10
Ups musculares Duas mãos
0/5
Ups musculares Duas mãos aperto estreito
0/5
Ups musculares Duas mãos grande aderência
0/1
Duas mãos ups musculares com um canto
0/1
Duas mãos lenta músculo-se com um canto
0/6
Enforcamento Horizontal atrás (andorinha)
0/1
Um braço-pull-up (de qualquer qualidade, em cada braço)



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